چرا برخی افراد هیجانات خود را بهتر مدیریت میکنند؟
هوش هیجانی (EQ) که به آن هوش احساسی یا هوش عاطفی نیز گفته میشود، به عنوان ظرفیت آگاهی از اح...
25
خرداد
اخبار مشق شب
24
خرداد
چگونه تروما در بدن ذخیره میشود ؟
تروما در بدن ذخیره میشود: نگاهی علمی به حافظه بدنی و نقش عصب واگتروما تنها در ذهن نیست؛ بدن نیز آ...
23
خرداد
رفتار قاطعانه چیست؟ تعریف رفتار جرأتمندانه و نقش آن در روابط اجتماعی و عاطفی
رفتار جرأتمندانه (Assertive behavior) یعنی یعنی افکار، احساسات، نیازها و حقوق خود را بهصورت ...
17
خرداد
انتقاد چیست ؟ تکنیک ها و فنون انتقاد کردن صحیح
انتقاد عبارت است از انتقال اطلاعات به ديگران به نحوی كه افراد مورد انتقاد بتوانند آن را در جهت م...
16
خرداد
ده مهارتی که باید به کودک آموخت
آموختن روشهای محافظت از خود، شاید مهمترین کاری باشد که والدین برای فرزندانشان انجام میدهند؛ ...
13
خرداد
سه شیوه امتحانشده برای شادکامی بیشتر
اگر به دنبال سبکباری در زندگی و افزایش شادکامیتان هستید، استراتژیهای جسمی و عاطفی آسان از حوزه...
12
خرداد
سندروم تورت چیست و چگونه درمان میشود؟
متخصص روانشناسی سلامت میگوید: سندروم تورت ارثی و ژنتیکی بوده و در بیشتر مواقع، کودکان ب...
11
خرداد
دوپامین چطور مغز ما را گروگان میگیرد؟
بازیها با پاداشهای پیشبینیناپذیر، ما را در حالت شکار دائمی نگه میدارند تا ضربههای کوچک د...
10
خرداد
از هر ۶ نوجوان، یک نفر قربانی آزارهای جنسی آنلاین است!
یافتههای تکاندهنده یک مطالعه بینالمللی
با گسترش روزافزون دسترسی به فضای مجازی در میان نسل...
09
خرداد
چگونه با فرزندمان در مورد رسانههای اجتماعی صحبت کنیم؟
اینترنت منبع عظیمی از اطلاعات و فرصتهای ارتباطی است. اگرچه این میتواند مفید باشد، اما در عین حال...