مهارت های زندگی

مهارت‌های زندگی، توانایی‌هایی هستند که با تمرین مداوم پرورش می‌یابند و شخص را برای روبه‌رو شدن با مسائل روزانه زندگی و افزایش توانایی‌های روانی، اجتماعی و بهداشتی آماده می‌کنند. در این کتاب یازده مهارت از مهارت‌های زندگی شامل مهارت‌هاي «خودآگاهی»، «همدلی»، «روابط بین فردی»، «ارتباط مؤثر»، «مقابله با استرس»، «مدیریت با هیجان»، «حل مسئله»، «تصمیم‌گیری»، «تفکر خلاق»، «تفکر نقادانه» و «نه گفتن»، معرفی و چگونگی به دست آوردن و حفظ این مهارت‌ها آموزش داده می‌شود.

به گزارش خبرنگار مؤسسه انتشاراتی مشق شب، ناشر این کتاب پرمخاطب و آموزنده گفت: قرار است مهر ماه، همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید مدارس و دانشگاه‌ها، از کتاب «مهارت‌های زندگی» طی مراسمی رونمایی شود.»

بر اساس این گزارش، حسن خسروی نویسنده این کتاب که از اساتید و پیشکسوتان عرصه روابط عمومی و ارتباطات کشور است، در خصوص کتاب و ویژگی‌های آن گفت: «با توجه به اینکه چند سالی است در حوزه مشاوره خانواده به‌طور جدی فعالیت‌های مطالعاتی و پژوهشی گوناگونی دارم که حاصل برخی از این علاقه‌مندی‌ها و مطالعات، نگارش کتاب زندگی موفق و کتاب خانواده خوشبخت بودند و خوشبختانه مورد استقبال بسیار زیاد مردم قرار گرفت، در مطالعات و یافته‌های خود به این نتیجه رسیدم که بسیاری از تعارض‌ها و تضادهای فردی به‌ویژه در حوزه خانه و خانواده و روابط زناشویی و ارتباطات میان‌فردی در بین اعضای خانواده ناشی از ندانستن و عدم آموزش مهارت‌های زندگی است، به همین دلیل تلاش خود را روی تهیه و تنظیم یک اثر پیرامون مهارت‌های زندگی متمرکز کردیم.

وی در پاسخ به این پرسش که مهارت‌های زندگی چیست و چه کاربردی دارد، خاطرنشان کرد: «امروزه نهادهای بین‌المللی نظیر یونیسف و یونسکو تلاش‌ها و مطالعات بسیاری را روی برخی کلید واژه‌ها از جمله سواد رسانه‌ای و مهارت‌های زندگی متمرکز کرده‌اند. لذا زمانی که یک زن و شوهر مهارت‌های زندگی را نیاموخته باشند طبیعی است که در زندگی دچار اختلاف و تعارض و درگیری می‌شوند و این امر باعث طلاق‌های عاطفی و واقعی می‌شود که برای هر کشوری زیان‌بار است و مسلماً هزینه‌های فردی و اجتماعی فراوانی به افراد و جامعه تحمیل می‌کند که سرسام‌آور بوده و آثار روانی و عاطفی و روحی آن نیز بسیار گسترده و آزاردهنده است که باعث انواع آسیب‌های دیگر نظیر اعتیاد، دزدی و سرقت، خودکشی و…. می‌شود.»

دکتر خسروی افزود: «از این رو، دانستن و آموزش و یادگیری مهارت‌های زندگی نه تنها روش بهتر زیستن و تعامل سازنده و پویا و اثربخش‌تری را برای ما به ارمغان می‌آورد، بلکه در نهایت باعث می‌شود که امور دولت‌ها با سهولت و مشکلات اجتماعی بسیار کمتری پیش برده شود. »

وی با بیان اینکه مهارت‌های زندگی شامل 10 یا 12 مهارت است، تصریح کرد: «مقابله با استرس، مدیریت هیجان، همدلی، روابط بین فردی، تحمل برای کسب موفقیت، خودآگاهی، تفکر نقادانه، تفکر خلاق، نه گفتن، ارتباط مؤثر، حل مسئله و تصمیم‌گیری از جمله این مهارت‌ها است. »

خسروی با اشاره به اینکه نوشته‌های فراوانی در این خصوص وجود دارند که هر کدام به سهم خود مفید هستند، گفت: «در این کتاب سعی شده کاستی‌های آموزش مهارت‌های زندگی در سایر منابع  برطرف شده و به‌طور کامل و در حد بضاعت علمی و پژوهشی نویسندگان، مطالب مهم و کاربردی لازم ذکر شوند. از سوی دیگر، این کتاب برای تدریس در دانشگاه‌ها بسیار مفید بوده و می‌تواند یکی از منابع درسی برای برگزاری کارگاه‌های آموزشی در ادارات و سازمان‌ها نیز قلمداد شود. »

نویسنده کتاب «مهارت‌های زندگی» در آخر گفت: «یادگیری و آموزش مهارت‌های زندگی باعث افزایش سطح کیفیت زندگی فردی و اجتماعی می‌شود و در واقع وقتی ما با مهارت‌های زندگی آشنا باشیم می‌توانیم رضایت‌مندی و خوشنودی بیشتری از عمر خود و تعاملات فردی فیمابین داشته باشیم. »