شاید شما هم از جمله افرادی هستید که اشتباهاتی را در روزهای تعطیل مرتکب می‌شوید که شما را از موفقیت دور می‌کند، با ما بمانید.
عادات افراد موفق برای سپری کردن آخر هفته
برای برنامه ریزی فعال باشید و رویدادها ، برنامه‌های فعالیتی و رزرو میز در رستوران مورد علاقه خود را از قبل در نظر بگیرید و به این ترتیب فعالیت‌های زیادی را برنامه ریزی کرده‌اید و احساس نمی‌کنید که آخر هفته تان را هدر می‌دهید و از همه مهم‌تر، کمی انعطاف پذیری برای خودتان باقی بگذارید تا در صورت بروز هر گونه مشکل کاری مهم، کمی وقت اضافی هم داشته باشید و در تمام تعطیلات آخر هفته‌تان هیچ کاری نکنید اما می‌توانید به هر گونه ایمیل کاری اضطراری پاسخ دهید.
کارهای نیمه تمام را تمام می‌کنند
در حالی که چشم انداز یک آخر هفته طولانی می‌تواند هیجان انگیز باشد اما همچنین می‌تواند حواس پرت کننده هم باشد و به این معنی که قبل از اینکه تعطیلات آخر هفته را تمام کنید، انجام کارهایتان سخت‌تر می‌شود، اما مطمئن شوید که به آن پایبند هستید.
آخرین کاری که می‌خواهید انجام دهید این است که هر دقیقه کار کنید، قبل از اینکه بتوانید بروید و از زمان خود لذت ببرید و حتما دفترتان را تمیز کنید، کارهای فوری را تمام کنید و زمانی که بر می‌گردید، یک برنامه عملی انجام دهید.
از کارهایی که انجام می‌دهند لذت می‌برند
افراد ناموفق هیچگاه رضایت کافی از انجام کارهای خود ندارند . اگر می‌خواهید آخر هفته خوبی را سپری کنید باید از تمام کارهایی را انجام می‌دهید ، رضایت داشته باشید.
تکنولوژی اولویت زندگی شان نیست
اغلب افراد موفق می‌دانند که باید هر از گاهی همه چیز را از برق بکشند و خاموش کنند. ممکن است برای شما امکان پذیر نباشد که همه وسایل خود را به مدت سه روز خاموش کنید اما حداقل سعی کنید زمانی برای “خاموشی” را برنامه ریزی کنید و بدین معنی است که گوشی، تبلت و لپ تاپ تان را خاموش کنید و به تکنولوژی اعتیاد پیدا نکنید.
با عزیزان شان وقت بیشتری می‌گذرانند
افراد ناموفق آخر هفته‌ها به دیدار عزیزان خود نمی‌روند و برنامه‌ریزی برای آخر هفته ندارند . ممکن است به خاطر گرفتاریی‌ها و مشغلههایی که در طول هفته دارید نتوانید با کسانی که دوست‌شان دارید، وقت بگذارنید، اما بهتر است این کار را به تعطیلات آخر هفته محول کنید.
شما سه روز کامل دارید تا بیش‌ترین استفاده را از آن بکنید و بنابراین مهم است تا زمانی که می‌توانید با عزیزانتان لذت ببرید. زمانی که شما برنامه ریزی می‌کنید و فعالیت های سرگرم کننده را ثبت می‌کنید، اطمینان داشته باشید که حتما دوستان و خانواده‌تان را هم در بر داشته باشد.
کودکان را به یک پیاده روی طولانی در جنگل ببرید تا با طبیعت ارتباط برقرار کند (با گوشی خاموش)، نصف دیگر را برای صرف شام و تنیس بازی کردن با دوستانتان صرف کنید و در کل شما باید زمان بیشتری را با افرادی سپری کنید که دوست‌شان می‌‌دارید و در عین حال آن ها را نیز خوشحال خواهید کرد . این یک بازی برد – برد است!
در فراغت فکر می‌کنند
افراد موفق در طول هفته به علت مشغله زیاد زمانی را به فکر کردن در مورد زندگی و اهدافشان اختصاص نمی‌دهند اما این افراد برای موفق شدن بهتر است که هر چند وقت یکبار زمانی را به این کار اختصاص دهند.
تمام وقت نمی‌خوابند
افراد ناموفق تعطیلات آخر هفته را فقط به خوابیدن اختصاص می‌دهند. این کار سبب می‌شود که روند خواب آنها بهم بریزد .
پس حتی اگربه علت مهمانی‌های دیر وقت در شب جمعه و کارهای سخت و طاقت فرسا در طول هفته حسابی خسته هستید تمام روز تعطیل خود را به خواب اختصاص ندهید.
تنبلی ممنوع
برای تمدد اعصاب و آرام شدن ، استراحت کردن بسیار ضروری است اما استراحت بیش از حد و سستی و تنبلی سبب بی حوصله و کسل شدن است.
استراحت و آرامش
برخی از افراد نیز آخرهفته ها هیچ وقت استراحتی برای خود در نظر نمی‌گیرند. برنامه‌ریزی بسیار فشرده‌ای برای آخر هفته خود دارند.
این کار سبب می‌شود احساس آرامش نکنند. و انرژی کافی را برای شروع کارشان در ابتدای هفته نداشته باشند.
برای افزایش بهره وری و موفقیت در کارمان ،تعطیلات آخر هفته استراحت کنید تا انرژی تخلیه شده خود را دوباره به دست آورید.
بدون حساب پول خود را خرج نمی کنند
افراد ناموفق در آخر هفته به یکباره تمام پول‌ها را به باد می‌دهند.
به جای آنکه آخر هفته ها ولخرجی کنید سراغ کارهایی بروید که هزینه کمتری دارند و باعث شادی شما می‌شوند.
خودشان را برای هفته پیش رو آماده می‌کنند
اگر می‌خواهید در کار و زندگیتان موفق شوید جمعه شب‌ها برای هفته آینده برنامه ریزی کنید. لیست وظایف خود را آماده نمایید و در مورد کارهایی که قرار است به سرانجام برسانید، فکر کنید.
در آخر هفته ورزش می‌کنند
افراد ناموفق همان‌طور که گفتیم بیشتر وقت خود را در روز تعطیل به خواب اختصاص می‌دهند و تنبلی کرده و روز خود را کسل کننده می‌کنند اما افراد موفق در روز تعطیل حتما زمانی را به ورزش اختصاص می‌دهند زیرا به اهمیت ورزش آگاهند و می‌دانند که برای داشتن یک ذهن سالم و فعال، باید بدنی سالم داشت.
قدر آخر هفته ها را می‌دانند
افراد موفق نیز برای تک تک دقایق‌شان ارزش قائلند. اما افراد ناموفق برای زمان خود ارزش قائل نیستند و اگر برنامه‌ای را دوست نداشته باشند، نمی‌توانند به آن «نه» بگویند .
در نهایت، مهم است که از این زمان اضافی برای استراحت و آرامش خود استفاده کنید. اگر به تازگی در سر کار دچار استرس شدید، پس یک تعطیلات سه روزه می‌تواند دقیقاً همان چیزی باشد که نیاز دارید.
باتری‌هایتان را شارژ کنید، مدیتیشن کنید، در مورد کارتان فکر نکنید و واقعاً از زمانی که دارید لذت ببرید.
شما می‌توانید بعد از پایان هفته طولانی استراحت کنید. احساس آرامش داشته باشید و آماده باشید که دنیا را تصرف کنید.
تعطیلات خیلی زیاد اتفاق نمی افتد و بنابراین وقتی می‌توانید بیش‌ترین استفاده را از آنها بکنید این کار را انجام بدهید.
حتما این توصیه ها از افراد موفق را دنبال کنید که می‌دانند چطور تعادل کامل بین زندگی کاری و زندگی خانوادگی را به دست آورند.
پایان متن
#مهارت_ارتباطی
#کارگاه
# روزنگار مشق شب:
#روزنگار #تقویم #تقویم مشق شب #رویدادتاریخی #رویدادمذهبی #رویدادملی #ولادت #وفات
8اردیبهشت
#بنیانگذاری_دولت_نخست_مصدق
#روز_جهانی_ایمنی_و_بهداشت_کار
#روز-مادر_پدر_ناشنوا
#روز_اتاقک-کاری
#روز_بزرگداشت_شعر_خوانی
#روز_یاد_بود_کارگران