چگونه استرس شب امتحان را کنترل کنیم؟
چگونه استرس شب امتحان را کنترل کنیم؟
استرس کنترل شده خوب است و استرس کنترل نشده مخرب است.
...
17
خرداد
اخبار کارگاه های مهارت زندگی
16
خرداد
اضطراب امتحان چیست و چگونه درمان میشود؟
بسیاری از افراد قبل از امتحان دچار اضطراب میشوند. البته مقداری استرس به شما کمک میکند بهترین عملکر...
13
خرداد
مثلث کارپمن چیست؟
مثلث کارپمن چیست؟
روابط بین فردی، فرایندی است که از طریق آن احساسات و عواطف را از طریق پیام های کلا...
12
خرداد
آیا میدانید کدام رفتار فرزندتان ناشی از اضطراب و استرس است؟
همه ما در شرایطی دچار اضطراب میشویم اما نگرانی ما از اضطراب کودکان خیلی بیشتر از وقتی است...
10
خرداد
چگونه با مشکلات رایج دوران نوجوانی مقابله کنیم؟/۱۱ مشکل رایج نوجوانی و راهحل های آن
نوجوانی زمان آسانی برای فرزندان یا والدین نیست. تنها راه مقابله با نیازها و مشکلات در این سن، شناخت ...
09
خرداد
افسردگی در نوجوانان
چگونه والدین می توانند کمک کنند
همه نوجوانان گاهی اوقات احساس غمگینی یا بد خلقی میکنند...
05
خرداد
آداب معاشرت در شبکه های اجتماعی
آداب معاشرت در شبکه های اجتماعی
شبکه های اجتماعی نیز دارای آداب معاشرت خاصی هستند. آشنایی و رعایت...
25
فروردین
تکنیک آیزنهاور در مدیریت زمان
💢تکنیک آیزنهاور در مدیریت زمان
🔴تكنيك «فوری/مهم» آيزنهاور به شما كمك خواهد كرد تا در خصوص اولويت...
20
فروردین
چگونه باید تعارض را حل کرد؟
چگونه باید تعارض را حل کرد؟
تعارض را درک کنید
تعارضها به دلایل مختلفی به وجود میآیند. برای...
19
فروردین
کارگاه حل تعارض والدین و نوجوانان
زمینه تعارض در خانواده، اجتماع، همکاران و دوستان معمولا چه موضوعات و سوژههایی هستند؟
...