از هر ۶ نوجوان، یک نفر قربانی آزارهای جنسی آنلاین است!

یافته‌های تکان‌دهنده یک مطالعه بین‌المللی با گسترش روزافزون دسترسی به فضای مجازی در میان نسل‌...

ادامه مطالعه

چگونه با فرزندمان در مورد رسانه‌های اجتماعی صحبت کنیم؟

اینترنت منبع عظیمی از اطلاعات و فرصت‌های ارتباطی است. اگرچه این می‌تواند مفید باشد، اما در عین حال...

ادامه مطالعه

تکنیک شش کلاه تفکر چیست و چه کاربردی دارد؟

در این تکنیک افراد با گذاشتن هر یک از کلاه‌ها بر سرشان، سبک فکری‌شان را براساس رنگ کلاه‌شان تغیی...

ادامه مطالعه

کنترل افکار خود را در دست بگیریم

رام کردن ذهن میمونی اگر تابه‌حال حداقل یک‌بار تلاش کرده باشید که برای آرام کردن ذهنتان، تمرین‌ه...

ادامه مطالعه

«استرس امتحان» بیماری روانی نیست

ساده‌سازی امتحان‌ها فقط نسلی شکننده‌تر می‌سازد فرانک فورِدی می‌گوید استرس امتحان تجربه‌ای عادی ...

ادامه مطالعه

تکنیک‌هایی که به انسجام روانی خانواده‌ها در شرایط جنگ کمک می‌کند

جلوگیری از بمباران اطلاعاتی و خبری خود و پیگیری خبرها از منابع موثق، حفظ ارتباطات با صله‌رحم و ت...

ادامه مطالعه