۷ روش پاسخگویی به اشخاصی که تحقیرتان میکنند
دانشمندان علوم اعصاب میگویند که برای تغییر مسیر یک مکالمه احساسی فقط ۲۰دقیقه مهلت دارید؛ بعد از ...
26
دی
کارگاه مهارتی
24
دی
توانایی نه شنیدن
نه شنیدن به ویژه در روابط صمیمی، حس طرد شدن به ما میدهد این حس که تو به اندازه کافی خوب و دوس...
23
دی
چگونه خودکارآمدی را افزایش دهیم؟
وقتی با یک موقعیت چالش برانگیز روبرو میشوید چه احساسی دارید؟ آیا احساس اعتماد به نفس میکنید ...
22
دی
مهارت تصمیمگیری چیست و چه کمکی به شما میکند؟
تصمیم گیری فرآیندی شناختی است که به انتخاب یک اقدام در میان اقدامات جایگزین گفته میشودداشتن م...
20
دی
مهارت ارتباطی چیست و بخشهای اصلی آن کدامست؟
ارتباط غیر کلامی زبان سکوت یا ارتباط بدون کلمه نام گرفته است
مهارت ارتباطی توانایی ارسال و دریا...
19
دی
چگونه از فرزندمان در دوران بلوغ حمایت کنیم
بلوغ تغییرات زیادی را برای یک فرد جوان و نیز برای والدینش به ارمغان می آورد.دوران بلوغ دوران گذار ...
18
دی
۷ روش برای آموزش مهارت های حل تعارض به کودکان
هیچکس مواجهه با تعارض را دوست ندارد. با این حال فرقی نمیکند که ما چقدر سعی میکنیم از مشاجره، تعا...
17
دی
چرا روانشناسان به نوشتن افکار و اهداف روی کاغذ اصرار میکنند؟
مطابق با یک مطالعه انجام شده در مورد نوشتن اهداف، افرادی که اهدافشان را می نویسند احتمالا ً بیشتر ...
16
دی
گوشه گیری چیست ؟ نشانه ها و راهکار مقابله با آن کدامست؟
گوشهگیری و انزوا طلبی به وضعیتی اطلاق میشود که در آن فرد به صورت فیزیکی یا عاطفی از دیگران ج...
15
دی
والدین هلیکوپتری فرزندان را از کار میاندازند
تابآوری به معنای توانایی فرد یا سیستم برای مقابله با چالشها، فشارها و بحرانها است. اساساً ...