اخبار فرهنگی، ادبی، هنری ایران, اخبار کارگاه های مهارت زندگی, اخبار مشق شب, کارگاه‌های مهارتی

چگونه وقت درس خواندن تمرکز کنم؟

چگونه وقت درس خواندن تمرکز کنم؟

دانش آموز بودن یعنی کنجکاوی، ذهنی پویا و جستجوگر داشتن.
پس اینکه تمرکز شما زمان خواندن درس کم می‌شود و گاهی زمانی دور از برنامه درسی قرار می‌گیرید، خیلی هم غیر طبیعی نیست.
اما موضوع مهم این است که این رفتن ذهن، کم شدن تمرکز و جدا شدن از موضوع اصلی یعنی مطالعه‌ی درسی پر تکراراست؟ و هر بار چقدر شما را دور از مطالعه نگه می‌دارد؟

اگر کم است و کنترل شده که نگران نباشید.

اما راهکاری برای آنهایی دارم که حواسشان زیاد پرت می‌شود و بارها از برنامه درسی و مطالعه عقب افتاده‌اند.

یک برگه سفید و یک قلم کنار دستتان بگذارید و تا فکری در ذهنتان آمد روی برگه نوشته و با این کار آن فکر را به کاغذ انتقال دهید(در واقع اسیر و در بندش کنید) و در زمان مناسب سراغش بروید.
خوب است بدانید “نوشتن”، معجزه میکند، نوشتنِ فکرهای مزاحم هنگام مطالعه، نوشتن چیزهایی که خوشحالت می‌کند، چیزهایی که ناراحتت کرده، نوشتن از آدم ها، روابط و …، خلاصه این که با نوشتن می توانید به یک مهارت قوی در روابط فردی و اجتماعی برسید.
از همین امروز شروع کنید و با روزی ده خط تمرین نوشتن کنید.(توصیه می کنم به جای نوشتن درگوشی، روی برگه و با استفاده از قلم را امتحان کنید.)

#رضا هوشمند

#کارگاه‌های مهارتی

#آداب گفت وگو

#ارتباط موثر

 

بازگشت بە لیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


+ سه = 4