چگونه وقت درس خواندن تمرکز کنم؟
دانش آموز بودن یعنی کنجکاوی، ذهنی پویا و جستجوگر داشتن.
پس اینکه تمرکز شما زمان خواندن درس کم می‌شود و گاهی زمانی دور از برنامه درسی قرار می‌گیرید، خیلی هم غیر طبیعی نیست.
اما موضوع مهم این است که این رفتن ذهن، کم شدن تمرکز و جدا شدن از موضوع اصلی یعنی مطالعه‌ی درسی پر تکراراست؟ و هر بار چقدر شما را دور از مطالعه نگه می‌دارد؟
اگر کم است و کنترل شده که نگران نباشید.
اما راهکاری برای آنهایی دارم که حواسشان زیاد پرت می‌شود و بارها از برنامه درسی و مطالعه عقب افتاده‌اند.
یک برگه سفید و یک قلم کنار دستتان بگذارید و تا فکری در ذهنتان آمد روی برگه نوشته و با این کار آن فکر را به کاغذ انتقال دهید(در واقع اسیر و در بندش کنید) و در زمان مناسب سراغش بروید.
خوب است بدانید “نوشتن”، معجزه میکند، نوشتنِ فکرهای مزاحم هنگام مطالعه، نوشتن چیزهایی که خوشحالت میکند، چیزهایی که ناراحتت کرده، نوشتن از آدم ها، روابط و …، خلاصه این که با نوشتن می توانید به یک مهارت قوی در روابط فردی و اجتماعی برسید.
از همین امروز شروع کنید و با روزی ده خط تمرین نوشتن کنید.(توصیه می کنم به جای نوشتن درگوشی، روی برگه و با استفاده از قلم را امتحان کنید.)#کارگاه‌های مهارتی
#ارتباط موثر