ابرهای خاکستری بالای سر شهرها فقط چیزی در دوردست نیستند، بلکه به طور مستقیم روی ذهن ما اثر دارند. تا به امروزتحقیقات زیادی در مورد تاثیر آلودگی هوا بر بیماری‌های قلبی-عروقی و تنفسی انجام گرفته و نتایج آن منتشر شده است.بانک جهانی برآورد کرده است که آلودگی هوا سالانه 5 تریلیون دلار برای اقتصاد جهانی هزینه دارد،اما این‌تنهاشامل آسیب‌های شناخته شده‌ای است که به قلب و ریه‌ها وارد می‌شود.تأثیر آلودگی هوا بر سلامت روان به خوبی بررسی نشده است.اکنون،شواهد نشان می‌دهند که افزایش حجم آلاینده‌ها در هوا برای مغز ما مضر است.
آسیب‌های آلودگی هوا
در دهه گذشته، محققان دریافتند که آلودگی هوا می‌تواند به توانایی شناختی کودکان آسیب بزند، زوال شناختی بزرگسالان را
سرعت ببخشد و باعث بیماری‌هایی مانند افسردگی شود.
قلب و عروق
بیشتر تحقیقات در مورد آلودگی هوا بر روی نوعی از آلاینده به نام ذرات ریز متمرکز شده‌اند که توسط نیروگاه‌ها،
کارخانه‌ها، اتومبیل‌ها و کامیون‌ها تولید می‌شوند. با توجه به اثرات شناخته شده قلبی عروقی، ذرات معلق یکی از شش
آلاینده اصلی است که آژانس حفاظت از محیط زیست (EPA) استانداردهای کیفیت هوا را بر اساس آنها تعیین کرده است.
سیستم شناختی
اکنون به نظر می‌رسد که اثرات مضر ذرات معلق فراتر از آسیب عروقی است. تحقیقات نشان می‌دهند که زنان مسن‌تری
که در معرض سطوح بالایی از آلاینده‌ها قرار گرفته‌اند، در مقایسه با زنان دیگر هم‌سن خود، کاهش شناختی بیشتری را
تجربه می‌کنند.
سیستم دفاعی
مطالعات بر روی حیوانات و اجساد انسان نشان داده بود که ذرات کوچکتر به راحتی می‌توانند به سیستم دفاعی بدن نفوذ
کنند. این ذرات می‌توانند از ریه به خون عبور کنند و در برخی موارد، آکسون عصب بویایی را به سمت مغز طی کنند.
سلامت کودکان
تحقیقات آسیب‌های مرتبط با آلودگی هوا را بر روی شناخت کودکان بررسی کرده‌اند. در یکی از این تحقیقات،
بیش از 200 کودک بوستونی از بدو تولد تا میانگین سنی 10 سالگی مورد بررسی قرار گرفتند. آنها دریافتند که احتمال
بروز مشکلات توجه و علائم اضطراب و افسردگی در کودکانی که در معرض آلاینده‌های بیشتری از جمله، آلاینده‌های
شهری تحت عنوان هیدروکربن‌های آروماتیک چند حلقه‌ای قرار گرفته‌اند، بیشتر است.
سلامت روان
تحقیقات اخیر نیز افزایش آلودگی هوا را با افزایش خودکشی مرتبط دانسته و نشان داده‌اند که بزرگ شدن در مکان‌های آلوده خطر ابتلا به اختلالات روانی را افزایش می‌دهد. مطالعات کمی ارتباط بین افسردگی و آلودگی هوا را بررسی کرده‌اند. در مطالعه‌ای توسط محققان پرتغالی، رابطه بین سلامت روانی و زندگی در مناطق صنعتی بررسی شد. آنها دریافتند افراد ساکن در مناطق دارای سطوح بیشتری از آلودگی هوا، در آزمون‌های اضطراب و افسردگی نمرات بالاتری کسب کرده‌اند (مجله روانشناسی محیطی، 2011).
مغز و اعصاب
اسکن‌های رزونانس مغناطیسی نشان داد که کودکانی که در معرض آلودگی‌های شهری قرار می‌گیرند به طور
قابل‌توجهی بیشتر در معرض التهاب مغز و بافت آسیب‌دیده در قشر جلوی مغز هستند. نتایج نشان می‌دهند که التهاب
عصبی، سد خونی مغزی را مختل می‌کند و یک عامل کلیدی در بسیاری از اختلالات سیستم عصبی مرکزی، از جمله
بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون است. با این حال، مسئله فقط در مورد ایام بزرگسالی این کودکان نیست. بلکه آنها در
آزمون‌های حافظه، شناخت و هوش نیز نمرات پایین‌تری کسب کردند.
تغییرات مغزی
واضح است که آلودگی هوا بر مغز تأثیر می‌گذارد، اما سؤالات زیادی بی‌جواب باقی می‌ماند. در یکی از تحقیقات انجام
گرفته در دانشگاه ایالتی اوهایو موش‌ها را پنج بار در هفته و هشت ساعت در روز در معرض سطوح بالایی از آلودگی
هوای ذرات ریز قرار دادند تا شرایط یک انسان ساکن در مرکز شهر را شبیه‌سازی کنند. پس از 10 ماه، نتایج نشان داد که
موش‌هایی که در معرض هوای آلوده قرار گرفته بودند، بیشتر طول می‌کشد تا یک کار سخت را یاد بگیرند و نسبت به
موش‌هایی که در آلودگی تنفس نکرده بودند، اشتباهات بیشتری مرتکب شدند.
این مطالعه همچنین، نشان داد که موش‌های در معرض آلاینده، نشانه‌هایی از افسردگی جوندگان را نشان می‌دهند. این
موش‌ها علائمی شبیه افسردگی را بروز می‌دهند، به نحوی که در آزمایش شنای اجباری این موش‌ها زودتر از دیگران
دست از شنا کردن می‌کشیدند و از نوشیدن آب قندی که معمولاً برایشان جذاب است، دست می‌کشند. هر دو رفتار را
می‌توان با داروهای ضد افسردگی معکوس کرد.
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مغز موش‌هایی که در معرض آلودگی هوا قرار دارند، متفاوت است. سطح سیتوکین
(مولکول‌های سیگنال‌دهنده که پاسخ التهابی بدن را تنظیم می‌کنند.) در مغز این موش‌ها بالاتر است. این یافته اصلاً
تعجب‌آور نبود، زیرا مطالعات قبلی بر روی اثرات قلبی عروقی آلودگی هوا، التهاب بدنی گسترده‌ای را در موش‌هایی
نشان داد که در معرض آلودگی قرار داشتند.
همچنین، در سلول‌های عصبی هیپوکامپ موش، منطقه‌ای که نقش مهمی در حافظه فضایی دارد، تغییرات فیزیکی کشف
شد. این موش‌ها خارهای کمتری در نوک نورون‌های این ناحیه مغزی داشتند. بنابراین پیچیدگی دندریتی کمتری دارند و
این معمولاً با حافظه ضعیف‌تر مرتبط است.
تا به امروز، سازمان‌های بین‌المللی محافظت از محیط‌زیست، تحقیقات روانشناختی را در ارزیابی استانداردهای خود
لحاظ نکرده‌اند. با این حال، شواهد کلی در تحقیقات نشان می‌دهد که به چنین تغییری در رویکردها و استانداردها نیاز مبرم
است. خبر خوب این است که تأثیرات ذهنی و شناختی آلودگی هوا بالاخره مورد توجه جامعه تحقیقاتی سلامت روان قرار
گرفته است و تلاش زیادی می‌شود تا دولت‌ها را مجبور به رعایت استانداردهای زیست محیطی بکنند. تا آن روز،
فراموش نکنید که با مطایبه از سازمان‌های مسئول، پوشیدن ماسک‌های خاص، نصب سیستم‌های فیلتراسیون ویژه در
خانه‌ها و دفاتر یا نقل مکان به شهرهایی که آلودگی هوای کمتری دارند، از خود محافظت کنید.
#مشاور_خانواده
#امنیت _جامعه
#تفکر انتقادی
#محیط_کار_سمی
#مهارت_های_برتر
#مدیتیشن
#سفر
#اولیا_و_مربیان
#مدرسه
#ارتباط_موثر_والدین_و_مربیان
#تاثیر_سفر سلامت روان
#خشم
#ترس
#آرامش
#مثبت_گرایی
#روانشناسی_زرد
#احترام_به خود
#ارتباط_موثر
#همسایه
#خود_کم_بینی
#آداب_همسایه_داری
#ADHD
#اختلال_بیش_فعالی
#نسل_Z
#نسل_زد
#رضا هوشمند
# روزنگار مشق شب:
#روزنگار #تقویم #تقویم مشق شب #رویدادتاریخی #رویدادمذهبی #رویدادملی #ولادت #وفات
4.
#روز _‘استعدادت _را _جشن _بگیر’